1秫米粥
食疗配方:秫米30克制半夏10克
功效 :和胃安眠 。
制法:先以粳米煮粥 ,失眠食疗
制法:先煎半夏去渣,办推入米煮作粥 。安眠多梦、长期临熟 ,失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推
2酸枣仁粥
食疗配方 :酸枣仁末15克粳米100克
功效:宁心安神 。安眠下酸枣仁末再煮 。长期失眠、失眠食疗
用法:空腹食用。办推
用法:空腹食用 。
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